Glutamina jest wolnym aminokwasem przeciwdziałającym redukcji tkanki mięśniowej oraz stymulującym jej przyrost poprzez dostarczanie azotu do organizmu.
Pamiętaj! Azot jest najważniejszym pierwiastkiem budującym mięśnie. Działanie glutaminy na przyrost masy mięśniowej polega tez na zwiększeniu uwodnienia komórek mięśniowych przez co stymuluje tkankę mięśniową do rozrostu.
Dzięki czemu zwiększa się grubość i obwód mięśnia.